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11年前第一次跑星光馬,因體力不繼而棄賽;今年繼國道馬之後,星光馬再次引起我的關注。現場很熱鬧,兩排餐車提供豐富的飲食選擇(這大概是主辦方今年未提供餐點的原因之一);起跑之後身體似乎是被制約了,不斷地以6:00/公里的配速前進,嚴重違反了自己6:30~7:00/公里,5小時內完賽的規劃;前半馬的失控造成後半馬的爆炸,一度以為又要棄賽了...所幸經過一段步行之後,開啟東馬模式~透過超慢跑讓自己轉移對原先目標的注意力;最後在關門前不到一小時的時間點完賽,拿到了像火時計(好老的梗)的獎牌...
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今年不知為何,懷舊感特別強;無意中看到國道馬的報名廣告,卻被"限時4小時"勸退全馬。咦?半馬限時4小時?那就走吧.....當天早上其實有點冷,但不知為何,一大票人短褲/短袖/無袖/挖背背心,然後在國道上跑步熱身???怕冷的我長袖長褲穿好穿滿,一邊看戲......起跑之後還算順利,在折返點之前大致可以維持5:45~6:05/公里的配速;不過7:00之後,太陽露臉就不太妙了......14K左右開始一路降速,最慘的時候甚至掉到7:35/公里。所幸經過一陣子的調整後,衝線前又回到逼近6:00/公里,最後以均速 6:13/公里完賽;雖然沒機會再次挑戰全馬,舊地重遊的感覺倒是出乎意料的放鬆,也許是不用拚老命的關係吧...^_^
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有一點累了

 

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Just Go Away

 

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籠中鳥.png

 

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  • Apr 15 Tue 2025 09:18
  • 傻瓜

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Another night

 

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我佮妳 Im with you.jpg

 

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我想要 I wanna....png

 

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Don't leave me away

 
   

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Fortune teller

 

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